Дом стоит на берегу реки, в 120 км от Москвы, а из окон открывается умиротворяющий вид. Можно часами сидеть на веранде и вглядываться в даль.
Тишина, спокойствие и природа помогут нам настроиться на практику и получить максимум пользы для себя.
Внутри дома уютно и тепло, пахнет деревом и специями. Кстати, нас ждет вкусное вегетарианское меню. А еще душистый чай, баня и много душевных бесед!
В окрестностях тоже есть чем заняться: покататься на сапах, велосипедах, позагорать на пляже (в зависимости от погоды), просто прогуляться вдоль реки, по лесу
Стоимость и варианты размещения
Одноместное размещение
Проживание в отдельной комнате
Практики йоги и пранаям
3-х разовое питание
Баня
16500 руб.
ХОЧУ ПОЕХАТЬ Двухместное размещение
Проживание в двухместной комнате
Практики йоги и пранаям
3-х разовое питание
Баня
14500 руб.
ХОЧУ ПОЕХАТЬ Нас ждет комфортный и просторный зал для практик с невероятным видом, в котором, за эти дни, мы с вами погрузимся в практику йоги и пранаямы (4 практики), познакомимся с базовыми принципами медитации и МФР (возьмите с собой теннисный мячик)
17.00 заезд. ужин. знакомство.
19.00-21.00 - Расслабляющая практика. Миофациальное расслабление. (Анна Птичкина)
22.00 - сон
7.30-9.30 - Практика йоги. Асаны пранаяма медитация. (Лена Комарова)
10.00-11.00 - завтрак
11.00-13.00 свободное время, прогулка.
13.00-14.30 - Биомеханика асан. Стабилизация форм. Активная Гибкость. (Анна Птичкина)
15.00-16.00 - обед
17.00- 18.30 Прояснение пранаямы. Способы и методы саморегуляции посредством Пранаямы. (Лена Комарова)
19.00- 20.00 ужин
20.30 -22.00 Баня.
7.30-9.30 - Практика Йоги: Асаны, пранаяма, медитация. (Лена Комарова, Анна Птичкина)
10.00-11.00 - завтрак
11.00-14.00 свободное время, прогулка.
14.00-15.00 - обед
16-17:00 отъезд
Анна Птичника
Я изучаю техники йоги и медитации с 2007 года, с 2014 года преподаю усвоенный материал.
я могу быть полезна в таких процессах как, принципы выстраивания форм (асан), балансировка тела (исправление осанки, плоскостопие, избавление от различных болей в теле посредством двигательной практики), терапия тревожных расстройств, депрессии, бессонницы, панических атак. Ну и мое самое любимое - медитация без усилий»
Лена Комарова
«Мой путь в йоге начался около 12 лет назад. С тех пор многое изменилось, моя практика обросла опытом и знаниями. С 2016 года я начала преподавать йогу, а с 2019-го – пранаямы и йогатерапию.
За годы практики и работы, я прошла обучение по терапевтическим, йогическим, спортивным и функциональным техникам йоги, и дыхания. Уже много лет я эффективно использую работу с дыханием в терапевтических и тренировочных комплексах».
Адрес: Тверская область, Конаковский район, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Геоточка йога-дома: https://maps.google.com/?q=56.564625,36.530655
На общественном транспорте:
Ласточка до станции «Завидово» (Ленинградский вокзал)
В среднем ласточка идёт 1 час 10 минут, но бывают те, которые идут дольше. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета.
От станции «Завидово» необходимо взять такси до деревни Кабаново, Конаковский район, ул Никольская, дом 28А. Ехать около 10-15 минут. Стоимость в районе 350 рублей (проще доехать с местными таксистами, через по Я.Такси)
Ориентиры: коричневый забор, на нем табличка с адресом
На авто из Москвы:
1. По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км)
Экономичнее заезжать после Шереметьево (28 км) или в районе Зеленограда (Зеленопарк). Самый дорогой участок - МКАД-Шереметьево
2. Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
